Condition physique et bien-être mental optimisés pour chacune et chacun!
La salle de sport CrossFit Brest de Brest vous propose des remises en forme et préparations physiques en compagnie d’ un coach sportif et éducateur sportif diplômé avec cours à domicile, en extérieur, en entreprise, boot camp et sup fitness!
Comment-est-ce?
Votre head coach:
Educateur sportif diplômé d’Etat, Pierre-Yves Bodet possède une véritable culture sportive éducative et compétitive multidisciplinaire en rugby, judo, escrime et sports de glisse.
Participe régulièrement aux compétitions de CrossFit comme les RXIT séries, French throwdown etc.
Sait prendre en compte tous les paramètres de la performance du développement musculaire à la préparation mentale.
Le meilleur du matériel pour Crossfit:
Barres, disques, box jump, GHD, rameurs, med ball etc.
Qu’est-ce qu’on fait?
La séance d’1h de Crossfit:
Effectuer des mouvements fonctionnels poly-articulaires et naturel comme courir, sauter, flexions, déplacement de charges, le tout avec une intensité à variation constante qui vous permet de vous dépasser et d’atteindre vos objectifs.
Développer vos compétences physique en endurance cardiovasculaire et respiration, endurance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.
Orientation vers la remise en forme physique et psychologique:
Entretenir votre corps en respectant vos articulations, muscles, os, tendons, ligaments et système endocrinien vous permet d’affiner votre silhouette, de redresser votre posture, de devenir endurant et résistant à l’effort, retarder les effets du vieillissement, prendre confiance en soi, améliorer son sommeil, sa résistance au stress et développer ses sensations de bien-être et d’euphorisation.
Orientation vers la préparation physique et sportive:
Performer dans chacun de vos défis!
En savoir plus sur le planning, les tarifs, la Box et vous pré-inscrire en ligne?
Cliquez sur son site web et Facebook en lien sur cette page!
Pour vous maintenir en forme, vous améliorer, vous dépasser: on vous l’a déniché, à vous d’en profiter!
Caro Witt
