Vous avez des objectifs dans la perte de poids, l’amélioration de votre santé ou bien de vos performances physiques, au CrossFit Steel Garden de La Séguinière, vous aurez avec vous pour vous accompagner une équipe de passionnés qui vous aideront à arriver plus vite à vos attentes.
En quelques mots :
Vous avez le droit à une semaine d’essai gratuit.
Des coaching en groupe et individuels sont disponibles.
Des programmes et des séances conçus grâce à une analyse complète.
Une ambiance familiale et agréable pour la pratique de votre sport.
Qu’est-ce qu’on fait ?
Le CrossFit :
Les 3 piliers : l’haltérophilie/force, gymnastique, cardio.
Deux façons de le pratiquer : en petit groupe ou en coaching individuel.
Le sport santé :
Le but : améliorer ou conserver la santé, les programmes sont adaptés en fonction de vos douleurs/gènes musculaires/tendineuses, pathologies, forme du moment.
La préparation physique :
Leur rôle, vous accompagner durant votre saison avec de nombreux entraînements.
La perte de poids :
Stimuler votre corps avec des séances stimulantes et variées, et il faut également faire attention à son sommeil et à sa nutrition.
La musculation :
La musculation est utilisée pour divers objectifs : prise de masse musculaire, préparation physique, sport santé, réathlétisation.
La Callisthénie :
Une méthode d’entraînement réalisée principalement au poids de corps mélangeant des mouvements de gymnastiques et de musculations.
Consultez les tarifs directement via l’onglet « Nos tarifs » sur leur site internet.
Steel Garden tient à son ambiance familiale et agréable, car faire du sport dans de bonnes conditions est idéal. On vous l’a déniché, à vous d’en profiter !
Horaires
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Lundi
09h00 - 14h00
16h00 - 20h30 -
Mardi
09h00 - 14h00
16h00 - 20h30 -
Mercredi
09h00 - 14h00
16h00 - 20h30 -
Jeudi
09h00 - 14h00
16h00 - 20h30 -
Vendredi
09h00 - 14h00
16h00 - 20h30 - Samedi 09h00 - 12h00
- Dimanche Fermé
