Makadam Fitness à Clermont-Ferrand – Salle de musculation et fitness

Situé en plein centre de Clermont-Ferrand, Makadam Fitness propose une salle de sport à taille humaine répartie sur 500 m² et trois niveaux. Le club associe musculation, cardio-training, cross training et cours collectifs, avec un accompagnement assuré par une équipe de coachs.

En quelques mots

• Une salle de sport de 500 m² sur trois étages.
• Des espaces dédiés à la musculation, au cardio et au cross training.
• Des cours collectifs encadrés par des coachs.
• Une Prépa Hyrox proposée dans ce club.
• Un bilan et un suivi pour accompagner la progression.
• Un accès 7 jours sur 7 pour les adhérents.

Makadam Fitness – Musculation et cardio

L’espace musculation comprend des machines guidées Technogym, des charges libres, deux cages à squat, une Smith machine, des poulies et des haltères allant de 1 à 40 kg. Le club dispose également de plus de 20 appareils de cardio-training, avec notamment des tapis de course, vélos, elliptiques et steppers.

L’organisation des espaces permet ainsi de varier les séances entre renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. Un espace bilan est également prévu pour faire le point sur les objectifs et construire le programme avec un coach.

Les cours collectifs

Le planning collectif s’articule autour du functional training, du C.A.F et du cross training. Ces séances combinent notamment renforcement musculaire, cardio et exercices au poids du corps. Chaque cours est encadré par un coach du club.

La Prépa Hyrox constitue une autre activité proposée sur place. Elle associe cardio, renforcement et travail fonctionnel. L’espace dédié dispose notamment de rameurs, SkiErg, Assault Bike, sled, kettlebells, wall balls et sangles de suspension.

Makadam Fitness – Un accompagnement personnalisé

Le club met l’accent sur le suivi. L’adhésion avec accompagnement comprend un bilan en six étapes, puis des réévaluations régulières afin d’ajuster le programme. Les coachs accompagnent différents objectifs, de la remise en forme au renforcement musculaire et à la préparation physique.

Le club propose également une séance d’essai encadrée par un coach pour découvrir les espaces et le fonctionnement de la salle.