X Core Gym à Clermont-Ferrand – Salle de musculation et fitness

Situé à Clermont-Ferrand, X Core Gym propose un complexe sportif qui réunit musculation, cardio, fitness, boxe et squash. La salle propose également du coaching individuel et des cours collectifs, avec des programmes adaptés aux différents objectifs sportifs.

En quelques mots

• Une salle dédiée à la musculation et au cardio.
• Des cours collectifs de fitness et de renforcement.
• Du coaching individuel et des séances de boxe.
• Des terrains de squash et une école pour les jeunes.
• Une préparation aux concours avec épreuves physiques.
• Une boutique dédiée aux compléments alimentaires.

X Core Gym – Musculation et cardio

L’espace musculation dispose de plus de 50 postes de travail et d’haltères allant jusqu’à 70 kg. Les équipements combinent machines guidées et charges libres pour travailler différents objectifs de renforcement et de préparation physique.

L’espace cardio complète les installations avec plusieurs types d’appareils, notamment des tapis de course, rameurs, vélos elliptiques, vélos semi-allongés, vélos de cycling et simulateurs d’escaliers.

Fitness, boxe et squash

Les cours collectifs permettent de varier les entraînements. Le programme comprend notamment du CAFT, du X’Trem cardio, du Body Fight, de l’Afrodance et d’autres séances de fitness et de renforcement. Des cours de boxe pieds-poings sont également proposés.

Le complexe dispose aussi d’un espace squash. Une école permet aux jeunes de découvrir cette discipline et de progresser. Les joueurs peuvent également participer à des entraînements et à des tournois organisés au cours de l’année.

X Core Gym – Coaching et préparation physique

Le coaching individuel permet de travailler différents objectifs, comme la perte de poids, la prise de masse musculaire, la préparation à une compétition ou encore les concours de la police, de l’armée, des pompiers et de la gendarmerie. Des séances de coaching en groupe et des programmes de préparation physique complètent l’accompagnement.

La salle dispose également d’une boutique de compléments alimentaires et d’un parking privé.