Situé à Poitiers le club Liberty Gym est un club ou l’ambiance est bonne et où chacun pourra s’entrainer, à son rythme, pour mieux faire face aux défis que la vie nous impose. Vous n’avez donc plus aucunes excuses pour aller vous entraîner !
En quelques mots :
Du matériel de qualité, donc plus performant pour vos exercices !
Des coachs à l’écoute de leurs clients qui sauront vous conseiller !
Des appareils modernes et ultra connectés sont mis à votre disposition.
Une salle de sport spacieuse, idéale pour des bonnes séances productives.
Qu’est-ce qu’on fait ?
Des cours collectifs pour vous remettre en forme !
Du body attack : C’est un cours de fitness inspiré de l’aérobic qui fait travailler l’ensemble du corps. Le cours idéal pour se dépenser en faisant travailler un maximum de parties du corps. Avec le body attak, vous faites du renforcement musculaire et vous travaillez votre cardio au rythme des morceaux de musique. Tout le monde y est convié !
Du Grit : C’est un entraînement à haute intensité de 30 minutes. Il existe trois type de Grit : Force, Cardio et Athlétique. Conçu pour améliorer la force, développer la masse musculaire et les qualités physiques telle que l’agilité, la vitesse ou l’explosivité !
Du body Pump : La clé du body pump ? La répétition ! En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens, ce cours permet de travailler tout ton corps. Au rythme de la musique, tu vas répéter plusieurs mouvements en utilisant la barre, les poids ou les steps !
Du body balance : Tout en musique, vous pourrez effectuer des mouvements simples de yoga. Vous retrouverez certains éléments de Thai-Chi et de Pilates. La clé de ce cours ? La respiration. Vous pourrez renforcer votre corps et te sentir plus calme et apaisé. Pour les débutants, les coachs vous proposeront des options.
Pleins d’autres activités sont à découvrir directement sur place !
La salle de sport Liberty Gym de Poitiers vous offre un accès à tout, aux coachs, à leurs salles spacieuses, leurs cours en quantité, leurs activités et pleins de services pour vous rendre le sport facile. C’est le meilleur moyen pour être en forme dans votre corps et dans votre tête ! N’attendez plus. Faites-y un tour, ça en vaut le détour.
Andrea Jorin
