CrossFit Aubière à Aubière – CrossFit, HYROX et entraînement fonctionnel

Installé au 6 rue de l’Industrie à Aubière, CrossFit Aubière propose un espace de 600 m² dédié au CrossFit et à l’entraînement fonctionnel. La salle propose également des séances HYROX, du WOD Team, ainsi que des cours spécifiques autour de la gymnastique, de l’haltérophilie, du cardio et de la mobilité.

En quelques mots

• Un espace d’entraînement de 600 m² à Aubière
• Des cours de CrossFit et des séances HYROX
• Du WOD Team et des cours spécifiques
• De la gymnastique, de l’haltérophilie, du cardio et de la mobilité
• Une zone d’accès libre pour s’entraîner à son rythme
• Des coachs pour encadrer les différentes séances

CrossFit Aubière – Les activités proposées

Le Crossfit constitue l’une des activités principales de la salle. Les séances, encadrées par des coachs, permettent de travailler différentes qualités physiques à travers des entraînements variés. Les adhérents peuvent également profiter de créneaux en accès libre.

L’établissement propose aussi des séances HYROX. Ces entraînements associent course à pied, exercices fonctionnels et travail de renforcement. Les séances sont encadrées et peuvent être adaptées aux différents niveaux.

D’autres créneaux complètent le planning avec du WOD Team, de la gymnastique, de l’haltérophilie, du cardio et de la mobilité. Un accompagnement individuel ou en petit groupe est également possible avec les coachs.

CrossFit Aubière – Équipements et espace d’entraînement

La salle dispose de 600 m² de surface d’entraînement. Une zone dédiée à l’ergonomie comprend notamment des rameurs, des bikes et des SkiErg. Un espace free access permet également de s’entraîner en dehors des cours encadrés.

Les adhérents disposent par ailleurs de casiers individuels et d’un grand parking. Les coachs possèdent différentes spécialités, notamment en CrossFit, gymnastique et haltérophilie.

Points forts et originalité

Le planning permet de varier les entraînements tout au long de la semaine. Les séances du midi et du soir facilitent notamment la pratique en fonction des disponibilités de chacun. Des séances d’essai peuvent également être réservées directement auprès de la salle.

CrossFit Aubière accueille aussi les sportifs qui souhaitent travailler leur endurance, leur mobilité ou leur préparation physique grâce aux différentes disciplines proposées au sein du même espace.