Energym à Aubière – Salle de sport et cours collectifs

Située à Aubière, aux portes de Clermont-Ferrand, Energym 63 est une salle de sport qui réunit musculation, cardio, fitness, entraînement fonctionnel et Pilates. Le club propose différents espaces d’entraînement, des cours collectifs et un accompagnement adapté aux objectifs de chacun. Que l’on débute ou que l’on pratique déjà régulièrement, chacun peut construire ses séances selon son rythme.

En quelques mots

• Une salle dédiée à la musculation et au cardio-training.
• Des cours collectifs Les Mills, Biking, Zumba, Step, CAF et Pilates.
• Une WOD Zone pour le conditioning et les entraînements fonctionnels.
• Des séances en Small Group et des entraînements running.
• Un studio Pilates Reformer équipé de 6 machines.
• Un accompagnement adapté aux différents niveaux et objectifs.

Energym – Musculation et cardio

L’espace musculation et cardio permet de varier les entraînements selon les objectifs. Les adhérents peuvent travailler leur renforcement musculaire, leur endurance ou leur condition physique grâce aux différents équipements mis à disposition.

Le club propose également une WOD Zone dédiée aux entraînements fonctionnels. Les séances de conditioning et de Small Group permettent de travailler la force, le cardio, l’endurance et l’explosivité. Ces formats apportent également une dimension collective aux entraînements.

Les cours collectifs

Le planning propose de nombreuses disciplines pour varier les séances. Les cours Les Mills côtoient notamment le Biking, la Zumba, le Step, le Cuisses-Abdos-Fessiers et le Pilates au sol.

Energym propose également des séances de running et de Conditioning. Les entraînements peuvent ainsi accompagner la préparation à la course à pied, développer l’endurance ou simplement permettre de pratiquer une activité sportive en groupe.

Energym – Pilates Reformer et accompagnement

Le club dispose également d’un studio Pilates Reformer équipé de six machines. Les séances se déroulent en petit comité et permettent de travailler notamment le renforcement profond, les abdominaux, les jambes, les fessiers, la posture et la mobilité. Le Pilates Reformer est accessible aux adhérents du club comme aux personnes extérieures.

L’accompagnement reste au cœur du fonctionnement d’Energym. L’équipe peut guider les pratiquants selon leur niveau et leurs objectifs, qu’il s’agisse de reprendre une activité, de progresser en musculation ou de développer ses capacités physiques.

Avec ses espaces de musculation et de cardio, ses cours collectifs, sa WOD Zone, ses entraînements running et son studio Pilates Reformer, Energym propose une offre sportive variée à Aubière.