Fit’n Go à Aubière – Électrostimulation et coaching personnalisé

Situé à Aubière, Fit’n Go propose une approche du fitness basée sur l’électrostimulation musculaire (EMS) et le coaching individuel. Les séances sont courtes et encadrées par un coach, avec un programme adapté aux objectifs de chaque personne. Le centre associe ainsi technologie, exercices de renforcement et suivi personnalisé.

En quelques mots

• Un centre spécialisé dans l’électrostimulation musculaire.
• Des séances courtes encadrées par un coach diplômé.
• Un accompagnement adapté aux objectifs de chacun.
• Des exercices de renforcement réalisés pendant les séances.
• Un suivi régulier de la progression.
• Des vestiaires et douches individuels.

Fit’n Go – L’électrostimulation musculaire

L’EMS constitue le cœur de la méthode proposée. Pendant les séances, des électrodes stimulent différents groupes musculaires tandis que le coach accompagne les exercices réalisés. Le travail peut notamment cibler les abdominaux, les cuisses, les fessiers et d’autres groupes musculaires.

Les séances durent environ 20 minutes et permettent de combiner électrostimulation et exercices fonctionnels. Le coach adapte l’intensité et les mouvements en fonction du niveau et des objectifs de la personne.

Un coaching individuel

Chaque séance se déroule avec un accompagnement personnalisé. Les coachs diplômés suivent les adhérents et adaptent les programmes en fonction des objectifs recherchés, qu’il s’agisse de renforcement musculaire, de tonification ou de remise en forme.

Le centre propose également une analyse corporelle et un suivi de l’évolution. Une séance découverte permet de découvrir le fonctionnement de l’EMS et d’échanger avec l’équipe sur les objectifs à travailler.

Fit’n Go – Une méthode pensée pour gagner du temps

Le concept s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent intégrer une activité physique dans un emploi du temps chargé. Le centre fonctionne sur un accompagnement individuel plutôt que sur un accès libre à une salle de musculation classique.

L’établissement dispose également de vestiaires et de douches individuels. La réservation d’une séance peut se faire directement auprès du centre.